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                                                        好習慣,值萬金

                                                        來源:原創  發布時間:2022-09-14  瀏覽:4228  字體【 【關閉】
                                                         

                                                        作者:萬家

                                                        英國哲學家培根曾經說過:“習慣,真是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生?!?/span>

                                                        習慣影響行動,行動累計結果,結果決定命運。

                                                        好習慣能夠減少思考的時間,簡化做事的步驟,提高做題的效率。

                                                        而壞習慣,就像河堤下的白蟻,長時間的存在,只會讓人生大河產生缺口,失去奔涌向前的氣勢。

                                                        行為科學家曾得出一個結論,每個人的行為中,只有5%是非習慣性,其余95%的行為都屬于習慣。

                                                        習慣是什么?就是已成自然的行為方式。你抬手動腳是它,從來沒有懷疑過它的對錯,因為一切都是那么自然而然。但實際上,這樣的習慣可能恰恰是錯的,是違背規律、違背科學的,只是因為習以為常,所以自己不容易看到其中的死角。
                                                        如此一來,自己的習慣、別人的習慣,工作的習慣、生活的習慣,好的習慣、壞的習慣,值得關注的習慣還真是不少。
                                                        有的人有事事早的習慣。比如上班早,每天總要提前到辦公室,做好一天的工作準備,無形中提高了工作效率。睡覺早,每天11點之前就睡,早上6點起,為了保證一天至少7個小時的睡眠。
                                                        但也有人喜歡什么都晚。比如晚上不到一兩點鐘不睡,早上七點起床時睡意朦朧,上午上班時一點精神都沒有,就靠咖啡來提神,等晚上下班后又來了精神,于是又拖到很晚才睡。這就形成了惡性循環。
                                                        有位老領導在工作時,喜歡準備好幾個小本本,遇到不同問題,就分類記在不同的小本本上。天長日久,他積累了好多素材。我想他思想深刻就與此有關,這算得上是一個好習慣。有位朋友每次上高速之前都習慣性地把4個輪胎逐一檢查一遍。這是一個好習慣,就是這幾分鐘,往往保了一路的安全。村上有位長輩,打從孩童時起就喜歡吃冬天的冰碴子,結果40多歲牙齒就掉得差不多了,這就不是個好習慣。
                                                        有一家理發店,老師傅教學徒的方法是拿剃刀來刮冬瓜皮。每次完工后,有位學徒都習慣性地把剃刀“砰”地一下子剁在冬瓜上。過了一段時間,這位學徒使用剃刀的手法已經非常熟練了,但是老師傅說什么也不讓他上手。原因就在于他完工后那個將剃刀剁在冬瓜上的習慣。老師傅擔心如果真的給人理發,非弄出人命來不可。
                                                        可見,習慣無處不在,無時不在。什么東西一旦養成了習慣,就會不知不覺,假以時日,好的習慣就容易積累出好的效果;不好的習慣就更容易積累出壞的效果。因此,從改進的角度來講,培養好習慣就非常重要,當然這也是多種因素作用的結果。
                                                        首先是一個基本理念的問題。如果你認為正確的、科學的、好的事情,就容易堅持去做。反之亦然。比如,如果知道了吃過多冷飲對腸胃不好,那么就有可能在平日里多加注意。但人的習慣很多時候是在小時候養成的,而人在這時往往還沒有很強的辨別能力、思考能力。小時候養成的習慣,有時候又是很難改變的,長大后這些習慣就容易變成人的一種缺點或者局限。
                                                        其次,這也在提醒我們,對自己的習慣要經常進行反思。其實人的學風、作風都是一種習慣。能稱為“風”的東西,大體上就是大量重復出現的東西,比如我們經常說的學風、作風、會風、黨風。還是要以效果為檢驗標準,把自己的習慣和效果聯系起來。好的就堅持,不好的就擯棄。
                                                        再次,萬事開頭難,好習慣養成的初期往往是比較難的階段。從突破第一次開始,后面就要想方設法保證做下去。要有一個計劃,還要有監督,同時,還要給自己找出激勵的因素。一旦經過幾十次有意識的堅持,好習慣自然就會在不知不覺中養成,并終將讓當事人從中受益。所以我們說:好習慣,值萬金!

                                                        責任編輯:丁一
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