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                                                        人體內的牛黃解毒丸——中醫泄胃火、除口臭之法——刺激內庭穴!

                                                        來源:i北方新聞網  發布時間:2018-11-15  瀏覽:125327  字體【 【關閉】
                                                             內庭穴位于人體足背部,屬足陽明胃經,最早見于《靈樞本輸篇》,內,入也,與外相對,庭,在此指門庭。因本穴位于足背第二第三趾間縫紋端,且如果把趾縫看作是門的話,那么本穴在納入門庭之處,故名內庭。內庭穴最主要的一個特點就是可以瀉胃火。凡是胃火引起的牙痛咽喉嘔吐都可以刺激內庭穴。
                                                            然而說起這口臭,從古至今都是一個惱人的毛病,相傳在唐代天授元年,武后則天稱帝,當時的著名詩人宋之問才華出眾,且儀表堂堂,被召入宮中任五品學士之職,宋之問本以為以自己的學識相貌必得女皇恩寵??烧l想女皇雖然屢次夸他文采出眾,卻一直對他敬而遠之,宋之問百思不得其解,終于有一次女皇看過他的詩文說到:“宋卿家哪里都好,就是這口臭的毛病讓人實在難以接受?!庇纱丝梢娺@口臭的毛病對人們日常生活的影響該有多大。中醫認為口臭、便秘、胃酸過多等都是胃火惹的禍。在為甘厚膩的食物之后,特別容易引起體內胃火亢盛,胃火大了就會出現牙齦腫痛或出血、便秘、小便黃等癥狀。接下來我們來跟大家說說這瀉胃火除口臭之法——刺激內庭穴。
                                                            內庭穴位于足背,第二三腳趾之間。取穴時用大拇指從腳背上第二第三趾結合的部位向后推,在兩塊骨頭結合部前方凹陷中就是內庭穴。刺激內庭穴可以采用點按的方法,用一側手的大拇指用力按在同側足背的內庭穴,力度可以稍重一些,以微痛為宜,逐漸用力深按,保持10秒,然后松開,一壓一松為一個循環,每側內庭穴可以點按5分鐘,然后換手點按另一側,每日早晚各一次,連續五天。
                                                            也可以采用按揉的方法,用大拇指指腹按住內庭穴,以內庭穴為中心,保持一定的力度,進行旋轉按揉,每次按揉100次,每天早晚各按揉一次,按揉完內庭穴以后再配合進行搬腳趾的動作,反復將腳趾上下搬動,瀉胃火的效果會更好。
                                                            其實內庭穴就像是我們自己身上的牛黃解毒丸一樣,瀉火效果極佳。刺激它還可以改善因胃火過大引起青春痘問題,這對許多愛美的人士可以說是個福音。

                                                        責任編輯:向陽
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