您好,歡迎來到 i 北方網官方網站!
                                                        • 登陸企業郵局
                                                        • 返回首頁
                                                        • 加入收藏
                                                        • 手機站
                                                        ####.##.##
                                                        i北方網官方賬號
                                                        當前位置:首頁>克癌論壇>養生

                                                        排濕健脾養胃不發胖

                                                        來源:新聞縱橫  發布時間:2018-11-15  瀏覽:14659  字體【 【關閉】
                                                             中醫理論上認為,濕氣是萬惡之邪,其產生的根源來自環境的氣候、肉食、生活習慣等原因。脾胃是負責人體水液的運作器官,當脾胃受損時,使人體堆積水液,長期如此,容易引起濕氣重,容易使肚腩增大,引起發胖。另外,濕氣重有便溏、食欲不佳、舌苔發白發黃、面部水腫等癥狀。因此,濕氣是對人體健康有影響的。中醫建議:濕氣重的人,經常用它泡水喝,排除濕氣,健脾養胃不發胖。
                                                            一、茯苓:茯苓味甘,性平,可入脾經,具有利水消腫、健脾止瀉、寧心安神等作用。茯苓有著利尿的作用,濕氣重的人,經常用茯苓泡水飲用,可使人體尿液增加,從而幫助排出堆積已久的濕氣,能起到水液運行的平衡,改善濕氣重的癥狀。
                                                            二、薏米:薏米性涼,味甘,具有健脾補中、解毒排膿、清熱降火等作用。薏米含有有人體有益的營養物質,例如碳水化合物、蛋白質等,能補充脾胃所需要的營養物質,促進濕排出速度。泡水煲湯均可。
                                                            三、黃芪:味甘、微溫。有益氣健脾、補氣升陽、利尿消腫等作用。黃芪可入脾經,能健脾補氣,有·助于改善脾胃的運作機能的衰退,在一定程度上,維持人體水液的平衡,預防濕氣,體重也會跟著降。
                                                            四、芡實:芡實性平,味甘。有益腎補經、補腎止瀉、祛濕止帶等作用。芡實營養成分豐富,例如蛋白質、硫胺素、鈣等,芡實營養物質容易被人體所吸收,在一定的程度上,滋養脾胃,有利于人體濕氣的排除,調節脾胃的水液運輸。
                                                            五、陳皮:陳皮性溫,味甘。有燥濕化痰、理氣健脾、促進消化等作用,陳皮性溫,能行脾胃之氣,調節脾胃水液運行機能,改善濕氣重的癥狀,對于排出濕氣有一定的作用。建議:服藥不適應喝陳皮泡水。
                                                            濕氣過重,可能是由于脾胃不好而產生的。中醫建議,濕氣重的人,經常用以上5種中藥泡水喝,可以排出濕氣,濕氣減少還能預防發胖。這幾種食材,建議根據個人實際情況而定,不宜過度食用。在日常生活中,經常做一些簡單的運動,能促進身體散汗,也有助于促進血液循環,幫助濕氣排出,例如跑步、騎自行車、跳舞等。

                                                        責任編輯:向陽
                                                        關于我們 | 聯系我們 | 廣告報價 | 設為首頁 | 加入收藏
                                                         Copyright © 2016-2020 ibeifang.com.cn All Rights Reserved. 技術支持:大旗網絡 
                                                        商務合作:139-4719-0357 蒙ICP備18006029號-1  營業執照  網址:www.superhomard.com 投稿郵箱:szj@ibeifang.com.cn
                                                        版權聲明: i 北方網版權所有,未經授權, 請勿轉載或建立鏡像,違者依法必究。   違法和不良信息 暴恐音視頻舉報 電話:156-0471-1144
                                                        亚洲一级 片内射视正片,先锋影音在线资源,黄色视频在线观看免费网站,爽到无码高潮喷水aV无码网站