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                                                        一日一知——所有病根,都在此處——神闕——

                                                        來源:原創  發布時間:2018-12-19  瀏覽:90678  字體【 【關閉】
                                                             著名民間養生大師李世音老人說:所有病根,都在肚臍這個地方,一定要疏通它。
                                                            李世音老人還說:很多疾病,只要揉臍,就可把疾病的供養切斷,把疾病的有序化打亂,從而拔掉病根。
                                                            別小看,這個揉臍,它不僅可以長壽、健康、救命,還能減肥、瘦身、美容等等,但一定要揉對,怎么揉?
                                                             一、方法
                                                            1.揉
                                                            男左手在下,右手在上,雙手心貼著肚臍,向下按著,順時針揉。女右手在下,左手在上,逆時針按揉。以臍為中心,揉小腹四處的結。從輕揉到稍有力。揉時輕想腹中有一團火。精神內守。松靜自然。
                                                            口訣:  
                                                        我命由我不由天
                                                        精神向內順自然
                                                        揉觀臍內一團火
                                                        一切病變清理完
                                                            睡前、睡后空腹時或飯后2小時揉,從每次5分鐘開始,漸到10分鐘、30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。
                                                            2.捋
                                                            每揉3-5分鐘,要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋,直下,過心、胃、臍,推到膀胱。捋到心窩處時,另一手置左手背上,雙手相迭下推。左右側同,各1-3次。
                                                            3.推
                                                            雙手相迭,手心向內,從體側、肋骨下推到肚臍,略停一下,再轉向推到膀胱,左右側同,各數次。(肋骨、推、手的位置關系)
                                                            4.扒
                                                            雙手重疊,在一側腹股溝扒,用小魚際從腹股溝扒到臍,再從臍推到膀胱。左右側同,各數次。(腹股溝圖、小魚際圖)
                                                            二、堅持
                                                            勤而行之,能保健康。小孩子從5歲起天天揉,每次揉300下,約15分鐘,一生不生病。5歲以下小孩可由父母輕輕幫帶著做。胖人揉了能大減肥,病人揉了能救命治病,除凈病根。
                                                            所有病根,都在此處。揉臍,就是要把產生疾病的供養切斷,把疾病的有序化打亂,拔掉病根。萬物生長靠供養,失去供養不生長。這個法就是凈化,凈化身心。其中玄妙,揉自得之。我命由我不由天,把你的命交給你自己。
                                                            三、睡功
                                                            或躺或坐,舌頂上腭,手心向下,想腳下無限遠,放松閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最后搓手搓臉。
                                                            有詩贊曰:
                                                        空五蘊

                                                        雙手按壓臍上轉,

                                                        開啟能量源。

                                                        黃庭里面日中天,

                                                        任督通泥丸。

                                                        一團火球暖丹田,

                                                        腹內雷鳴閃。

                                                        釜底加薪后轉前,

                                                        運轉小周天。

                                                        添油續命合陰陽,

                                                        五蘊清理完。

                                                        無病之秘---轉神闕

                                                        勞宮對準神闕位,

                                                        雙手疊一起。

                                                        按壓輕重要適宜,

                                                        可緩不可急。

                                                        男子左手在下面,

                                                        先從左邊起。

                                                        女子右手在下面,

                                                        右邊轉第一。

                                                        平臥在床修止觀,

                                                        化積清身體。

                                                        揉捋推扒四動作,

                                                        以揉為主體。

                                                        意念腳下無限深,

                                                        用力轉肚臍。

                                                            四、注意事項
                                                            1、按揉時手要緊貼臍部,不要在皮膚表面滑移,力量滲透入腹部。
                                                            2、捋、推、扒至臍時,略停頓,再向下推。
                                                            3、揉一會兒一定要多捋幾次,否則容易頭暈頭脹。捋時從耳根下開始。
                                                            4、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者,開始時,一定要輕揉輕按,每次不要超過5分鐘,一天不要超過2次,要有個平穩過渡期。特別重要!這類病人若重按重揉會有生命危險。要遵醫囑。如果出現嚴重不適,先暫停,去請教你的醫生。
                                                            5、孕婦等請遵醫囑。
                                                            6、操作時,松靜自然,從容和緩。開始先學會基本手法。初學一定要輕,意也要輕,不要重。重在堅持。兩周后慢慢熟了,再根據體力用力。
                                                            7、在做的過程中,所有的病,會重新復發一遍。重的話,用中藥和飲食調理。
                                                            8、如有條件,最好在有經驗的老師指導下學習。
                                                            9、做的時候要笑著做,快樂的做。
                                                        責任編輯:柳青
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