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                                                        影響女性生育能力的5大生活習慣

                                                        來源:新聞縱橫網  發布時間:2019-09-24  瀏覽:14994  字體【 【關閉】
                                                         
                                                            我有個朋友最近離婚了,因為生孩子這件事。朋友結婚一年的時候,查出來輸卵管堵塞,吃了無數中藥、西藥,也做了輸卵管疏通手術,都沒有懷孕。
                                                            婆家給了最后的機會,去做試管嬰兒,結果試管也失敗了,朋友就離婚了。今天不談朋友的私事,我們來說說引起她離婚的罪魁禍首,也就是女性生育能力這個話題。
                                                            影響女性生育能力的因素很多,那你知道平時的一些生活習慣,也會對生育力有影響嗎?
                                                            過度減肥VS體重超標
                                                            在這個以瘦為美的時代,很多姑娘為了“A4腰”,反手摸肚臍,鎖骨養金魚,也是很拼了,各種減肥方法頻頻出現,健康的不健康的,只要有效果,都會去嘗試。
                                                            殊不知,被姑娘們死死盯著的體重,和視為“死敵”的體重指數,對女性的生育功能都有著很重要的影響。一般認為女性的脂肪占機體體重的22%,過度消瘦和過度肥胖均可引起性腺功能的減退,從而導致生育力的下降。
                                                            機體的營養狀況對女性的生殖系統的作用,主要通過脂肪細胞分泌的瘦素和胰腺分泌的胰島素起作用,進而通過調控肝臟分泌的性激素結合蛋白水平而影響外周血中E2和雄激素的生物利用度。
                                                            營養不足時,瘦素分泌降低,使下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素(GnRH)和垂體分泌的促性腺激素生成減少,導致卵泡發育障礙,性激素分泌降低,機體的生殖功能受到影響,如神經性厭食患者,常常出現無排卵和閉經。
                                                            相反,超重的女性或患多囊卵巢綜合征(PC0S)的肥胖女性,脂肪細胞增加,使得瘦素、胰島素和黃體生成激素(UHI)分泌增多,而卵泡刺激素(FSH)并不增加。
                                                            出現胰島素抵抗和雄激素分泌增多,繼而發生高胰島素血癥和高雄激素血癥。影響卵泡的發育和排卵,導致這些女性的卵巢功能紊亂和生育功能降低。
                                                            因此,姑娘們不要過度追求瘦,減肥要使用健康的方式。當然,也不能暴飲暴食,導致體重超標,建議家里要放一個體脂稱,實時監測自己的體重。
                                                            不注重個人衛生
                                                            女性的一生,都應該注重陰道的衛生檢查,如果陰道發炎,陰道內酸堿度發生變化,白細胞增多,這些都會妨礙精子的成活,使精子活動度下降。宮頸炎癥造成的局部內環境改變,不利于精子通過宮頸管,從而導致不孕。
                                                            盆腔感染如果治療不及時、不徹底,尤其是結核性或淋病奈瑟菌性感染,即使痊愈,也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄,從而導致不孕或者宮外孕。
                                                            建議各位姑娘,每日進行外陰清洗一次。清洗方式最好采用淋浴式,用溫度適宜的開水沖洗。如無淋浴條件,可用盆代替,但要專盆專用,使用前后均要清洗干凈。毛巾使用后洗凈曬干或在通風處晾干。
                                                            經期同房
                                                            有些女性因缺乏醫學常識,所以對于丈夫的求歡總是有求必應,甚至在經期同房。女性在月經期間體質會比較差,極容易受到細菌的感染,所以月經期間是不可以同房的,如果在此期間同房,會有一系列的危害。
                                                        - 1 -
                                                            月經期間同房,由于性沖動時子宮收縮,還可將子宮內膜碎片擠入盆腔,引起子宮內膜異位癥,導致不孕癥的發生。
                                                        - 2 -
                                                            在月經期間,子宮內膜剝脫,堿性的經血中和了陰道的酸性環境,使天然屏障功能被削弱,如果不注意經期衛生,甚至在月經期間同房,將會把細菌帶入生殖道內,極易引起感染,極易導致女性不孕。
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                                                            月經期間同房,因精子在子宮內膜破損處和溢出的血紅細胞相遇,甚至進入血液,可誘發抗精子抗體的產生,從而導致免疫性不孕、不孕癥。
                                                            抽煙酗酒
                                                            自Simpson等1957年第1次系統地論述了吸煙對孕期的危害以來,世界各國進行了大量的研究。研究證實,女性吸煙對妊娠具有肯定的不良影響,包括對卵泡發育、排卵拾卵、卵子的運輸、受精以及早期胚胎發育等多個方面。
                                                            而酒精是人類的致畸物質,酒精本身對生殖細胞有一定程度的損傷,而且,長期和大量飲酒對其生殖功能有不利的影響。
                                                            對擬首次懷孕夫婦的追蹤調查中發現,其臨床妊娠率隨著酒精攝入量的增加而降低:每周飲酒1—5次,妊娠機率為0.61;每周飲酒10次為0.34;每周少量飲酒(≤5次)時,女性的生育力無下降。
                                                            因此女性最好遠離煙酒,備孕時期,也要讓老公提前戒煙戒酒。
                                                            壓力過大
                                                            隨著社會的發展,女性需要承擔的責任越來越多,壓力也越來越大。而正值生育年齡的女性,如果長期處于極大的壓力下,精神緊張、休息不好,就容易發生內分泌紊亂,造成月經紊亂甚至無月經、不排卵,在這種情況下,當然也就不太容易懷孕了。
                                                            因此女性一定要學會解壓,合理的宣泄自己的情緒,可以在閑暇時間做一些自己感興趣的事情,或者多交一些朋友,讓生活變的更有意義。
                                                            如果下班后感覺比較累,則可以選擇泡泡腳。晚上9點鐘泡腳比較養腎,此時是腎經氣血比較衰弱的時候,這個時候泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內的血液循環。
                                                            同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節,人也會因此感到舒適,有利于睡眠。

                                                        責任編輯:李斌
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