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                                                        關愛母親,從骨骼呵護計劃開始

                                                        來源:原創  發布時間:2019-12-05  瀏覽:27429  字體【 【關閉】
                                                         
                                                        電話里,你總能聽到母親的抱怨:精力不好,經常腰疼。走路時間一長,膝蓋和腿腳就酸痛。曾經身材挺拔、青春可人的女子,已不知不覺步入老年。從幼兒時的頑皮,到青春期的叛逆懵懂,再到長大成人步入社會,我們習慣享受著母愛的呵護,卻很少有機會回饋母親的愛。曾經,我們受到母親的悉心照料;現在,我們要學會呵護她,不僅用鮮花和禮物,更重要的是將母親的健康時刻記掛于心。
                                                        相比起皮膚和頭發,骨骼的衰老更不易察覺。要兼顧職場和家庭的媽媽們一忙起來,常常就忽略了對骨骼健康的重視?!渡鼤r報》曾聯合搜狐網健康頻道開展過一項“關愛母親”的健康調查,有四分之一的被訪者稱,母親曾被診斷患上骨質疏松癥;22.69%的人擔心母親會隨著年齡增長患上此病。①
                                                        由于沒有明顯的早期癥狀,不少女性在出現疼痛甚至骨折后才發現自己患了骨質疏松癥。隨著骨密度下降,骨強度減低,日常生活中受到輕微的暴力就可能引起骨折。因此越來越多的骨科醫生建議,女性一定要不能忽視骨質疏松篩查,以在早期發現骨質疏松。②白領們每年都應該帶媽媽們進行一次健康檢查,為她們安度晚年提供充分的物質條件和健康保障。有些白領經常督促家人體檢,但是自己卻不太注意。養成良好的體檢習慣,也是以后為人母的都市白領們的必修課。
                                                        “關愛母親”的調查還顯示,最為人所知的骨質疏松治療方法是補鈣,占22.67%,其次是多曬太陽和改變飲食習慣,如多喝牛奶。③另外,飲食上,很多人對于骨骼保健知識還存在著誤區,就比如有人認為喝汽水會造成骨質疏松,其實這種觀點是片面的。食品安全博士鐘凱在一篇科普文章中提出,首先骨質疏松并不是什么新鮮事物,導致骨質疏松的因素也非常多,比如骨鈣峰值,也就是身體的底子;雌激素水平(尤其是絕經后婦女),遺傳因素,使用藥物,比如糖皮質激素,膳食中的鈣含量,血液中的維生素D水平,運動量,吸煙酗酒等不良嗜好,臟器疾病等等。④對于大多數年齡段的健康人群而言,沒有必要將鈣的吸收與飲用汽水直接因果聯系起來。


                                                        ①③《母親骨松,子女最關注》,解雯赟,《新聞晨報》,2012.5.23
                                                        ②《預防性健康評估與骨質疏松篩查率》,尹海龍,《中國老年學雜志》 
                                                        ④ 摘自“食品與營養信息交流中心 專家解讀”

                                                        責任編輯:楊青
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